Por favor llevarse el pans completo (pantalón y chamarra) al igual que el Dobok completo, (con todo y cinta). Los viejos, favor de llevarse Doboks de más para prestarles a los nuevos

Avisos Tae Kwon DO

1. No habrá entrenamiento hoy (viernes) en la tarde, en su lugar, cada quien tiene que ir al Gimnasio. Mañana Sábado SI habrá entrenamiento en la mañana, de 8 a 10 am. Llevar equipo completo

2. La fotografía de la selección será tomada el Lunes 14 de Septiembre a las 12:30. Hay que llevar el pantalón del Dobok y la chamarra de la selección (la ultima que se uso). Entre más rápido lleguen todos más rápido se sacara la foto. Los viejos lleven dos pantalones de Dobok, por si alguno de los nuevos no tiene. Los nuevos , hay que pedir una chamarra prestada

3. Los que ya tengan los $2500 por favor pasar a entregarlos con el entrenador, entre más rápido los entreguemos habrá más posibilidades de fogueos

4. Quien quiera un Dobok extra (además del que nos dará la universidad) favor de pedirlo con el entrenador lo más pronto posible (Esto es sobre todo por los nuevos)

5. Habrá Torneos el 3 y el 31 de Octubre. Recuerden que estos también son evaluaciones para ver quien irá a Puebla

Jóvenes, les recuerdo que el entrenamiento de viernes a las 7:00 am. SI HABRÁ.

también el viernes a las 6:00pm

y sábado a las 8:00am

Recuerda acumular horas de entrenamiento para que se te apoye con locker (si lo tienes no lo pierdas) y tambien con apoyo para viajes y torneos.

Ya me entregaron la lista de hora acumuladas desde el 17 de Agosto hasta el 31 de Agosto, este es el primer filtro y recuerda no faltar a entrenar, ánimo, y tabajar para regresar con el campeonato de Puebla. Te la muestro el lunes.

P.D. Recuerda que en los lockers hay horario en que están abiertas las puertas, checa que horario tienen, y no dejes cosas de gran valor y que necesites el fin de semana, ya que ni el personal de seguridad puede abrir en fin de semana o en horas no permitidas.

El fin de semana hay que traer el equipo completo por favor, YO INDICARÉ cuando ponerselo, pero tienes que traerlo, asiq ue no dejes nada en el locker porque estará cerrado..

También te envio la pagina del blog, ahi estáran todas las noticias del equipo, avisos, fotos etc...

Hagan uso de esa herramienta, Ismael subio un video donde explica las primeras técnicas que estaremos evaluando en el primer filtro que es este fin de semana. ABUSADOS y practiquenle.

Blog del equipo de TKD del ITESO: http://itesotkd.blogspot.com/

Es tu responsabilidad, asistir a tus entrenamientos los días que te corresponden, recuerda que lo acordado es lo siguiente.

*Llegada tarde (después de 7:10)….$20

*Inasistencia………………………………..…$50

*No traer el uniforme de entrenamiento correspondiente ….$10

Ismael Orozco, será el encargado de recolectar el dinero, recuerda que él no es

responsable de cobrarte, tú debes acercarte a saldar deudas. El dinero recolectado

será destinado a diversas necesidades del equipo como concentraciones, apoyo a

alguien para torneo, y finalmente la convivencia a final de semestre.

MULTAS

Antes del Viernes 28 de Agosto

Hernán .....$20 (PAGADOS)

Leslie........$10 (PAGADOS)

Jesús........$10 (PAGADOS)

Paty......... $50 ($30 PAGADOS)

Valeria..... $50

Luis..........$20

Hugo........$20

Ismael......$20 (PAGADOS)

Rolito........$10

Huarache....$ 30

Liz.............$20

Viernes 28 de Agosto

Belén.......$10

Paco........$30

Hernán.....$20

Leslie.......$20 (PAGADOS)

Benjí........$20

Lunes 31 de Agosto

Belén.....$20

Hugo......$20

Montze....$50

Rocio......$50

Martes 1 de Septiembre

María..........$10

Alejandro....$10

Angel.........$10

Hugo..........$30

Paty...........$30

Valeria.......$20

Hernán.......$10

Leslie.........$25 (PAGADOS)

Gaby..........$50 (PAGADOS)

Jessica.......$50

Liz.............$50

Montze.......$50

Rocio.........$50

Benjí..........$50

Ismael........$50 (PAGADOS)

Luis..........$50

Ricardo......$50

Luis Peña....$50

Miércoles 2 de Septiembre

Jessica..... $50

Benjí.........$50

Fabian.......$50

Luis...........$50

Jueves 03 de Septiembre

Valeria.....$20

Jesús.......$20

Liz............$50

Montze.....$50

Belén........$50

Esaú.........$20

Fernando..$50

Héctor.......$20

Luis Peña..$50

Hugo..........$50

Ricardo......$50

Gerardo.....$50 (PAGADOS)

Lunes 07 de Septiembre

Ismael....$10

Alan........$10

Jesús.....$10

Benjamín..$10

Benjí.......$10

Leslie......$10

Fernando..$10

Peña........$10

Héctor......$10

Gaby........$10

Esaú........$10

Belén.......$10

Lisset.......$50

Rocio.......$50

Valeria.....$50

Fabian.....$50

Hugo.......$50

NOTA: Las multas se estaran actualizando (quien ya pago, quien falta, y los días que se agreguen) en este mismo post, hay un vinculo al lado derecho del blog para que te mande directo a esta entrada

Les aviso que el entrenamiento del viernes será a las 6:00p.m. terminando a las 8:30p.m.El sábado será a las 8:00 am terminando a las 10:00, es importante traer tenis para correr y toalla para los 2 días. Si tienes algún inconveniente en asistir, avísame por teléfono porque recuerda que cada entrenamiento es un FILTRO para ELEGIR a las selección que asistirá al INTERSUJ en Puebla.

Nota: El Viernes también habrá entrenamiento a las 7:00 am

Estimado atleta, el motivo de este correo es para darte la bienvenida al equipo de taekwondo; bienvenido a uno de los equipos más importantes y protagonistas de la vida deportiva del ITESO.

A continuación te daré una serie de instrucciones que deberás seguir al pie de la letra, recuerda que cualquier falla o incumplimiento de instrucciones, podrá ser motivo de baja del equipo y/o del goce de privilegios como seleccionado.

Recuerda que para ser elegible e ingresar al proceso para ser seleccionado para InterSuj 2009 en la ciudad de Puebla, tienes que hacer lo siguiente, respetando las fechas de entrega.

Proceso Fecha Límite

1.- Enviar por correo la ficha de registro al correo: rico@iteso.mx ....…..(martes 01 de septiembre)

2.- Entregar Impresa la ficha de registro y horario de materias ………….(martes 01 de septiembre)

3.- Chequeo Médico, con el Dr. Mario Robles de 9:00am a 1:00pm…….(viernes 04 de septiembre)

· Cada mes, se deberá hacer la misma evaluación, debiendo demostrar disminución en el porcentaje de grasa, recuerda que en el taekwondo las categorías son por peso.

· En caso de requerir una dieta o apoyo nutricional, favor de solicitarlo con el Dr.

· Cualquier lesión o tratamiento que requieras, es importante que informes al entrenador, acudir al consultorio médico y posteriormente estar informando sobre la evolución de la misma.

· Recuerda que cuantas con un seguro de gastos médicos, el seguro únicamente cubre lesiones en entrenamientos o competencias de representación oficial por el ITESO, y la aplicación del seguro será a través de tu entrenador.

4.- Chequeo de Fuerza………………………………………………………………………….(viernes 04 de septiembre)

· Cada mes, se deberá hacer la misma evaluación, debiendo demostrar aumento en la fuerza. Deberás asistir 3 veces a la semana al GYM a realizar tu rutina. Los días tienen que ser alternados para que tu cuerpo tenga el descanso necesario y así evitar lesiones El horario de evaluación es de Lunes a Viernes de 4:00pm a 8:30pm.

5.- Torneos de fogueo y topes con otros equipos……………………………………………..…(previo aviso)

· En todo momento el quipo se estará evaluando en cuestiones de rendimiento, disciplina, compromiso, medicamente, asistencias etc…

· Para la participación a torneos deberás ser convocado por el entrenador, él te indicará según tu EVALUACIÓN, cual es el porcentaje de apoyo para el torneo.

6.- Exámenes de promoción de cinta…………………………………(Octubre y final de semestre)

· Las competencias en las que el ITESO participa, requieren del avance de grado de cinta en taekwondo cada 3 meses, por tal motivo es obligatorio presentar los exámenes de grado o las evaluaciones de cinta negra.

· Las fechas de exámenes de cintas de color son en SEPTIEMBRE y 04 de DICIEMBRE, es de suma importancia la presentación de estos exámenes, si existe algún atraso en tus exámenes, corres riesgo de participar en InterSuj o Conadeip de los siguientes semestres.

7.- Asistencias y multas……………………………………………………….……..…………………………(Entrenamiento)

· Es tu responsabilidad, asistir a tus entrenamientos los días que te corresponden, recuerda que lo acordado es lo siguiente.

*Llegada tarde (después de 7:10)….$20

*Inasistencia………………………………..…$50

*No traer el uniforme de entrenamiento correspondiente ….$10

Ismael Orozco, será el encargado de recolectar el dinero, recuerda que él no es

responsable de cobrarte, tú debes acercarte a saldar deudas. El dinero recolectado

será destinado a diversas necesidades del equipo como concentraciones, apoyo a

alguien para torneo, y finalmente la convivencia a final de semestre.

8.- Equipo de protección para combate…………………………………(Dependiendo el grado de cinta)

· El equipo de protección será obligatorio para todos aquellos alumnos con más de 1 año de antigüedad en el equipo y que compitan en combate. La falta de cualquier aditamento (incluyendo el protector bucal), generará una multa de $10, mismo que serán para el fondo del equipo.

· A todos aquellos que participan únicamente en formas, no será obligatorio el equipo de combate.

· A los alumnos nuevos o con menos de 1 año de antigüedad en el equipo representativo, tendrán 1 año para adquirir el mismo. Cuentan con el apoyo del ITESO para el prestamos de material de protección. Recuerda que muchas veces no es suficiente el material con el que cuenta el iteso, por lo que deberás llegar temprano y solicitar en el almacén el material necesario presentando tu credencial del iteso. Siendo tú el responsable del equipo y de entregarlo limpio y seco de sudor.

· Es obligatorio el uso de suspensorio o concha, tanto para hombres como para mujeres.

6.- APORTACIÓN ANUAL……………………………………………………..(25 de Septiembre)

· Cada año, todo alumno que desee participar en los equipos representativos, deberá cubrir una cuota anual de $2500, misma que deberá ser cubierta ANTES del 25 de Septiembre del 2009.

· La cuota cubre la ropa deportiva, ropa de entrenamiento y derecho a ser elegible para representar al ITESO en diversas competencias.

· El pago de la cuota, no es compromiso de ser convocado para algunos eventos incluyendo Itersuj y Conadeip.

NO HAY PRORROGA PARA CUBRIR EL PAGO, DE NO HACERLO EN LA FECHA, AUTOMATICAMENTE SERÁ DADO DE BAJA DEL EQUIPO.

6.- Días y ropa de entrenamiento…………………………………………………………………(Todo el semestre)

Lunes………….Playera Blanca

Martes……….Dobok**

Miercoles…..Playera Azul Cielo

Jueves………..Playera Azul Marino

Viernes………Dobok**

**Sino tienes Dodok, favor de asistir con playera Blanca

Da doble click en la imagen para verla de mayor tamaño

Lunes: Playera blanca (de preferencia la de grita iteso, sino la tienes, una del mismo color)
Martes: Dobok
Miercoles: Playera azul bajito (la de guatemala, sino la tienes, una del mismo color)
Jueves: Playera azul fuerte (la otra de guatemala, sino la tienes, una del mismo color)
Viernes: Dobok